С легким паром

Баня у русского человека вызовет исключительно приятные ассоциации. Горячий пар, душистый берёзовый веник, запах горячего дерева.… Но так ли приятно будет посещение бани для людей, незнакомых с правилами пользования этого места?
Баня у русского человека вызовет исключительно приятные ассоциации. Горячий пар, душистый берёзовый веник, запах горячего дерева.… Но так ли приятно будет посещение бани для людей, незнакомых с правилами пользования этого места? Казалось бы, что там сложного лежать на полке, расслабляясь и наслаждаясь. Но чтобы наверняка получить удовольствие в парилке, нужно знать кое-какие нюансы.
Например, как правильно топить печь и поддавать пар. Если вы хотите ощущать в бане приятный естественный запах, топить нужно только чистыми сухими дровами. Не годятся сырые и плесневелые дрова, трухлявые или нарубленные с больных деревьев. Вода тоже должна быть чистой, и свежей, иначе вся грязь, содержавшаяся в ней, поднимется в воздух вместе с паром.
Отлично подойдёт ключевая вода; издревле она считалась лучшей. Можно использовать фильтрованную или талую воду (но только чистую!). В крайнем случае, дайте воде отстоятся несколько часов, и аккуратно зачёрпывайте, не доставая ковшом до дна.
Для хранения воды лучше всего подойдут деревянные баки и вёдра, или хотя бы металлические. Никакой пластиковой и стеклянной посуды в парилке быть не должно!
Воды должно хватать на весь процесс, чтобы не пришлось посреди отдыха брать вёдра и отправляться за добавкой. Ни в коем случае не лейте на каменку холодную воду она не только может понизить температуру (или вовсе остудить камни), но и создаст тяжёлый, неприятный пар, затрудняющий дыхание.
Сухой пар тоже может быть опасен для людей с болезнями дыхательных путей, а может и послужить причиной ожогов слизистых.
Посещение бани для людей с заболеваниями сердца допустимо только в щадящем режиме, без обилия пара и при низких температурах. Да и вообще, если в парилке вы почувствовали головокружение, дурноту и неестественную слабость, лучше немедленно выйти и немного остыть.
Баня отлично подходит для оздоровительных процедур. Одна из них вдыхание с банным паром травяных настоек и отваров. Их можно приготовить заранее, но хранить нужно в отдельных ёмкостях и, желательно, не в парилке.
Многие любят поливать горячие камни квасом и пивом. Этой традиции уже сотни лет, но надо помнить, что в Древней Руси все продукты были натуральными. Всевозможные добавки могут испортить запах пара, а могут и негативно сказаться на здоровье. К счастью, натуральный квас можно приготовить и в домашних условиях.
Так же в бане нередко используют ароматерапию различными эфирными маслами. Чтобы не ошибиться, внимательно изучите действие разных запахов и точно рассчитайте пропорции масел.